请先容一个疏肝解郁安神健脾的食疗方

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  睁开全体山药薏米芡实1:1:1打粉熬粥,各10g差不众,每天一碗,挺好的,健脾胃去湿安神,只是最好常吃,别三天打渔两天晒网的。

  倘若失眠告急,众梦不寐,能够先中药治疗个三五剂,柴胡龙骨牡蛎汤之类的,之后再通常里渐渐养。

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